Conseils en matière de bien-être

Dans l’ensemble, il est essentiel d’atteindre un certain équilibre dans les divers aspects de la vie afin de bien prendre en charge la SP.

 

Wellness tips

 

L’adoption d’un style de vie sain est l’une des mesures les plus importantes que les personnes atteintes de SP peuvent prendre pour gérer leur maladie. Les stratégies axées sur le bien-être jouent un rôle crucial dans la prise en charge de tous les types de SP et comprennent :

  • Exercice
  • Saine alimentation
  • Physiothérapie
  • Réadaptation
  • Massage
  • Sommeil adéquat
  • Techniques de réduction du stress
  • Équilibre travail-famille
  • Environnement frais
  • Gestion des changements cognitifs

 

 

 

Exercise tips

Conseils en matière d’exercice

Les exercices de musculation et d’aérobie peuvent améliorer votre santé globale, en plus de réduire votre fatigue, améliorer votre fonction urinaire et intestinale, votre force, votre équilibre, votre mobilité et votre humeur.

    

    


    


 

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